2023年10月，學院組織開辦了秋冬瘦身訓練營，在8周的訓練時間里20名同學平均減重率達到5.02%，表現最優同學瘦身15.5斤，效果非常突出。

近期，有許多同學都發出了疑問，這么好玩有效的瘦身訓練營，還會繼續嗎？

當然會繼續啦！

2024年春夏瘦身訓練營即將開營！！

為響應全民健身號召，提高師生健康意識，了解健康飲食和合理運動的重要性，學院現計劃舉辦2024年春夏瘦身訓練營（總第2期），現面向學院全體師生招募參訓人員。

一、報名階段

報名時間：自通知發布起到4月6日晚21點止。

報名方式：凡有意向參與本次瘦身訓練營的師生請掃描如下二維碼填寫調查問卷，回答各項問題并留下聯系方式進行報名，組委會將對信息進行初篩并聯系通過的報名師生。

報名要求：請如實填寫各項問題，告知身體情況，服從管理，愿意參加各項體育訓練，能夠在訓練期間加強自我管理、合理膳食，要求BMI身體質量指數顯著大于25，BMI=體重（公斤）÷身高（米）的平方。

二、準備階段

組委會將與通過初篩的報名師生進行訪談，進行訓前培訓，簽訂參訓協議。

三、訓練階段

學院將指派專業的教練團隊帶領參訓師生開展瘦身訓練，整體訓練時間共計8周，訓練內容包括但不限于慢跑、健步走、健身操、器械訓練等。開展訓練期間的飲食管理，參訓師生每日對攝入食物進行打卡報備。通過加強運動和合理膳食的方式，加之分組競賽及個人競賽的模式，達成減重塑形目標。

四、總結階段

在全部訓練結束后，進行結果測評并頒發對應獎項。設置團隊獎一組、個人獎前三名。

期待你的加入。