為加強學生干部隊伍建設，提升其綜合素質、工作能力與責任意識，我院于2025年9月21日下午在鵬展附樓側面階梯教室二召開2025年度“青馬工程”卓越管理精英培訓班第三講，由王立志老師主講“校園運動的輕松五步法”的相關內容。

　　講座中，王立志老師以幽默的語言結合實例，講解了“定點體重”的概念及計算方法；隨后分析新陳代謝、基因與體重定點的關聯，指出新陳代謝在減重中占比70%，且遵循能量消耗、負反饋兩大法則，家庭基因也對個人體重有重要影響；最后還給出五條減重建議，包括多吃高品質新鮮食物、保證充足睡眠、合理控油、堅持運動、降低胰島素攝入。

　　此次培訓幫助學生干部掌握合理健康的減肥方法，有效提升自身健康指數。只有學生干部保持良好健康狀態，才能更有力地推動我院學生工作高效開展。